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吃「香蕉皮」能紓緩緊張、頭痛！國際保健營養學會理事長王進崑今（22）日建議，可以用未成熟的綠色香蕉皮，加上牛奶，打成蕉皮牛奶，可以促進體內血清素生成，達到安神、調節自律神經的效果；王進崑說，他多年前在台中監獄已證實可幫助受刑人安神，對改善自律神經失調引起的失眠等症狀也有用。

熟的香蕉僅此一檔吃肉，不熟的香蕉就吃皮，王進崑表示，香蕉是好食物，成熟的黃色香蕉，可以多吃香蕉肉，攝取色胺酸，是有助身體製造血清素的主要元素，不過比起未成熟的綠色香蕉皮，在體內轉化的速度較慢、量也較少。夏日活動

王進崑說，綠色香蕉皮中含有血清素的前驅物質5HT，只要把一根綠色香蕉的蕉皮切塊，與約250cc的牛奶一起打成蕉皮牛奶，一天一杯，現打現喝，喝下肚約5分鐘就可以快速被吸收、轉化血清素，達到紓緩緊張以及肌肉型頭痛、偏頭痛的效果。

王進崑的研究團隊，多年前即在台中監獄，讓情緒焦躁的受刑人持續飲用蕉皮牛奶2周，然後以情緒量表進行評估，證實的確可以改善焦躁、達到安神的效果。

王進崑指出，含有色胺酸的食物，除了香蕉之外，還包括牛奶、全穀雜糧、優酪乳、鮭魚、雞蛋、牛蒡等，建議壓力大或是自律神經失調的民眾，也可多補充上述食物，以提高體內的血清素濃度，達到改善自律神經失調引發的種種症狀。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



大家都知道，預售屋和中古屋一定有價差，根據房仲業者調查發現，預售屋與中古屋價差最高可達53.94%，地點就在台中南屯八期重劃區一帶，如果從金額來看，價差最高的是在台北市內湖區，價格可以差60萬元。

329檔期全台推案量達4,200億元，520檔期乘勝追擊，而預售屋的看屋潮也帶動周邊房市熱度，不過，由於預售屋價格不斷推高，不少小資族逆向操作，專挑中古屋市場，反而能從價差中撿到便宜。

台灣房屋調查五都行情發現，屋齡在1~10年的新古屋和預售屋價差達12.5%至34.21%，而中古屋和預售屋價差則約在22.92%至53.94%，其中，台中八期一帶中古屋和預售屋價差最高，達53.94%，價差金額最高的則是台北市內湖區，最高可差60萬元。

台灣房屋智庫發言人張旭嵐分析，台中南屯八期重劃區受惠於公園綠地多，交通建設綿密完整，周邊新建案單價、總價也相對較高，因此跟10年以上的舊公寓的價差可達53.94%。

至於台北市內湖區中古屋和預售屋價差也達51.28%，主要因為近年內湖推案量大增，建案愈蓋愈高級，房價成長幅度大，不少新建案開價動輒上百萬，而內湖地區中古屋也多，若願意往東湖尋寶，還是有45~50萬的價格差距。



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